2/5。知る

先日ある所で、『先生、左足だけ、こうして伸ばしておけばいいんでしょ！』と。『えっ？何の事？意味が解らないです！』と私。
『病院にいったら、左だけでいいから伸ばしなさい、と言われたので』。なぜ左だけなのか、そして何処に意識を持っていくのか、どうして患者さんに伝えないんだろう。『今度、病院に行かれた時に、どうしてこのストレッチをするのか聞いてみてください。ご自分の身体を知ってください』と言った。
自分の身体を知る事が、身体を治す第一歩だと思う。その為には、どうすればいいのかを教えるのではなく、現状をよく知るように導いてあげる事が必要ではないかと思う。自分を知れば、どうすれば自分の身体が楽になるかは、自然にわかってくるはずだ。自分の身体の声は、自分にしか聞こえない、他人が知る事はできない。
病院に頼る前に、自分の心と身体を知る事で気が付く事があるんじゃないかなああ。