1/30。前日

愛媛マラソンの前日の今日も、忙しかった。
夜は、明日の事を考えて、炭水化物を多く摂る。
具たくさんの焼きそば、お寿司、焼き豆腐！

外は、雨が降り始めた模様。今夜降って、明日はやむ事を祈る！！！
今日は少し早く寝よう！

無理せず、自分の身体の声を聞きながら走ろう。
雨で寒さ、体調不良を感じたら、止めるのも勇気。来月のマレーシアアイアンマンにダメージを残さない事が一番！！！